Jak zacząć z olejkami eterycznymi – poradnik dla początkujących

Olejki eteryczne to skoncentrowane wyciągi z roślin – z kwiatów, liści, kory, żywicy czy skórki owoców. Zamknięty w małej buteleczce zapach potrafi odmienić atmosferę całego domu. Jeśli dopiero zaczynasz, ten poradnik pomoże Ci zrobić pierwsze kroki.

Czym są olejki eteryczne?
To lotne substancje zapachowe pozyskiwane z roślin, najczęściej metodą destylacji parą wodną albo tłoczenia na zimno (w przypadku cytrusów). Są bardzo skoncentrowane – z kilogramów surowca powstaje często zaledwie kilka mililitrów olejku. Dlatego zwykle wystarcza kilka kropli.

Od jakich olejków zacząć?
Nie musisz od razu kupować całej kolekcji. Na początek polecam trzy uniwersalne zapachy:
– Lavender (lawenda) – kwiatowy, łagodny, idealny na wieczór.
– Lemon (cytryna) – świeży i czysty, świetny rano i do odświeżenia domu.
– Peppermint (mięta pieprzowa) – chłodny, wyrazisty, orzeźwiający.
Wszystkie trzy znajdziesz w zestawie wprowadzającym doTERRA. To dobry sposób, żeby poznać różne charaktery zapachów.

Jak można stosować olejki?
– W dyfuzorze – najprostszy sposób. Kilka kropli olejku i woda wystarczą, żeby zapach rozszedł się po pomieszczeniu.
– Na chusteczce lub poduszce – jedna kropla wystarczy.
– Na skórze – zawsze po rozcieńczeniu olejem bazowym, np. do masażu.
– W kąpieli – kilka kropli wymieszanych wcześniej z łyżką oleju bazowego.

Zasady bezpieczeństwa
– Przed nałożeniem na skórę zawsze rozcieńczaj olejek olejem bazowym, np. frakcjonowanym olejem kokosowym.
– Przy pierwszym użyciu zrób próbę na małym fragmencie skóry, np. na wewnętrznej stronie przedramienia.
– Unikaj okolic oczu, wnętrza uszu i błon śluzowych.
– Po nałożeniu olejków cytrusowych na skórę unikaj słońca i solarium przez co najmniej 12 godzin.
– Przechowuj olejki z dala od dzieci i zwierząt.
– W ciąży, podczas karmienia piersią, przy chorobach przewlekłych lub przyjmowaniu leków skonsultuj stosowanie olejków z lekarzem.

Jak przechowywać olejki?
Trzymaj je w oryginalnych, ciemnych butelkach, szczelnie zakręcone, w chłodnym miejscu i z dala od słońca. Tak przechowywane zachowają zapach na długo.

Masz pytania?
Nie wiesz, od którego olejku zacząć? Napisz do nas – chętnie pomożemy dobrać zapach do Ciebie.